[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"i-heroicons:magnifying-glass":3,"i-heroicons:bars-3":8,"i-nl:logo-default":10,"i-nl:email":14,"i-nl:phone":17,"i-nl:instagram":19,"i-nl:linkedin":21,"i-nl:arrow-right":23,"i-nl:scroll-to-top":25,"blog-traineelink-blikt-terug-op-het-grootste-evenement-van-het-jaar-de-traineedag-van-het-noorden":28,"i-nl:blog-author":43,"i-nl:blog-readtime":45,"i-heroicons:heart":47,"i-heroicons:share":49,"i-nl:breadcrumb-separator":51,"latest-blogs-all":54,"i-heroicons:calendar":167,"i-heroicons:arrow-right":169},{"left":4,"top":4,"width":5,"height":5,"rotate":4,"vFlip":6,"hFlip":6,"body":7},0,24,false,"\u003Cpath fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" stroke-width=\"1.5\" d=\"m21 21l-5.197-5.197m0 0A7.5 7.5 0 1 0 5.196 5.196a7.5 7.5 0 0 0 10.607 10.607\"\u002F>",{"left":4,"top":4,"width":5,"height":5,"rotate":4,"vFlip":6,"hFlip":6,"body":9},"\u003Cpath fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" stroke-width=\"1.5\" d=\"M3.75 6.75h16.5M3.75 12h16.5m-16.5 5.25h16.5\"\u002F>",{"left":4,"top":4,"width":11,"height":12,"rotate":4,"vFlip":6,"hFlip":6,"body":13},452,200,"\u003Cg fill=\"none\">\u003Cpath d=\"M116.074 199.921C114.61 199.921 113.185 199.167 112.397 197.811L8.50819 19.9724V195.504C8.50819 197.85 6.60497 199.758 4.25128 199.758C1.89759 199.758 0 197.856 0 195.504V4.25448C0 2.32983 1.28946 0.647176 3.142 0.146318C5.00018 -0.348912 6.95971 0.45021 7.92821 2.10473L119.74 193.523C120.922 195.554 120.241 198.154 118.208 199.342C117.532 199.736 116.795 199.921 116.068 199.921H116.074ZM136.739 200C134.391 200 132.482 198.098 132.482 195.746V19.0157L118.506 41.2561C117.256 43.2483 114.632 43.8448 112.639 42.5955C110.646 41.3461 110.049 38.7237 111.299 36.7315L133.135 1.99218C133.912 0.754101 135.275 0 136.739 0C138.203 0 139.566 0.754101 140.343 1.99218L162.179 36.7371C163.429 38.7237 162.827 41.3518 160.839 42.6011C158.846 43.8504 156.222 43.2483 154.972 41.2617L140.996 19.0214V195.751C140.996 196.719 140.675 197.608 140.129 198.323C139.352 199.342 138.124 200 136.745 200H136.739Z\" fill=\"#17130F\"\u002F>\n\u003Cpath d=\"M198.684 97.5041L198.904 100.521C200.773 98.1851 203.273 97.0201 206.415 97.0201C209.185 97.0201 211.246 97.8305 212.598 99.4569C213.949 101.083 214.642 103.514 214.676 106.745V123.616H207.693V106.913C207.693 105.433 207.372 104.359 206.725 103.689C206.083 103.019 205.013 102.687 203.515 102.687C201.55 102.687 200.075 103.526 199.095 105.197V123.616H192.113V97.4985H198.684V97.5041Z\" fill=\"#17130F\"\u002F>\n\u003Cpath d=\"M219.614 110.318C219.614 107.73 220.115 105.417 221.112 103.391C222.108 101.365 223.544 99.7946 225.425 98.6803C227.3 97.5717 229.479 97.0145 231.957 97.0145C235.481 97.0145 238.364 98.095 240.594 100.25C242.824 102.406 244.068 105.338 244.328 109.035L244.378 110.819C244.378 114.826 243.258 118.039 241.022 120.465C238.781 122.885 235.78 124.1 232.013 124.1C228.246 124.1 225.239 122.89 222.992 120.482C220.746 118.067 219.625 114.787 219.625 110.633V110.318H219.614ZM226.596 110.825C226.596 113.301 227.063 115.197 227.998 116.509C228.933 117.82 230.267 118.473 232.007 118.473C233.747 118.473 235.02 117.825 235.971 116.531C236.923 115.237 237.396 113.166 237.396 110.313C237.396 107.881 236.923 106.002 235.971 104.662C235.02 103.329 233.685 102.659 231.962 102.659C230.239 102.659 228.933 103.323 228.004 104.651C227.069 105.979 226.602 108.033 226.602 110.819L226.596 110.825Z\" fill=\"#17130F\"\u002F>\n\u003Cpath d=\"M248.325 110.318C248.325 107.73 248.826 105.417 249.823 103.391C250.82 101.365 252.261 99.7946 254.136 98.6803C256.011 97.5717 258.19 97.0145 260.668 97.0145C264.193 97.0145 267.07 98.095 269.306 100.25C271.535 102.406 272.78 105.338 273.039 109.035L273.09 110.819C273.09 114.826 271.969 118.039 269.734 120.465C267.498 122.885 264.491 124.1 260.724 124.1C256.957 124.1 253.95 122.89 251.704 120.482C249.457 118.067 248.336 114.787 248.336 110.633V110.318H248.325ZM255.307 110.825C255.307 113.301 255.775 115.197 256.71 116.509C257.644 117.82 258.979 118.473 260.719 118.473C262.459 118.473 263.731 117.825 264.683 116.531C265.634 115.237 266.107 113.166 266.107 110.313C266.107 107.881 265.634 106.002 264.683 104.662C263.731 103.329 262.397 102.659 260.674 102.659C258.951 102.659 257.644 103.323 256.715 104.651C255.78 105.979 255.313 108.033 255.313 110.819L255.307 110.825Z\" fill=\"#17130F\"\u002F>\n\u003Cpath d=\"M292.809 104.043C291.858 103.914 291.024 103.852 290.298 103.852C287.657 103.852 285.928 104.747 285.106 106.531V123.622H278.124V97.5041H284.718L284.909 100.616C286.311 98.2188 288.248 97.0201 290.731 97.0201C291.503 97.0201 292.229 97.1271 292.905 97.3353L292.809 104.043Z\" fill=\"#17130F\"\u002F>\n\u003Cpath d=\"M295.36 110.369C295.36 106.294 296.272 103.053 298.102 100.639C299.932 98.2244 302.432 97.0201 305.602 97.0201C308.147 97.0201 310.248 97.9712 311.903 99.8677V86.5415H318.908V123.616H312.601L312.263 120.842C310.523 123.014 308.288 124.1 305.546 124.1C302.471 124.1 300.005 122.89 298.141 120.465C296.283 118.045 295.354 114.674 295.354 110.363L295.36 110.369ZM302.342 110.875C302.342 113.323 302.77 115.197 303.62 116.497C304.47 117.803 305.715 118.45 307.336 118.45C309.493 118.45 311.013 117.538 311.903 115.721V105.411C311.036 103.593 309.527 102.682 307.387 102.682C304.02 102.682 302.336 105.411 302.336 110.864L302.342 110.875Z\" fill=\"#17130F\"\u002F>\n\u003Cpath d=\"M337.09 124.1C333.255 124.1 330.136 122.924 327.731 120.577C325.327 118.225 324.122 115.096 324.122 111.185V110.51C324.122 107.887 324.629 105.54 325.642 103.475C326.656 101.404 328.092 99.8114 329.956 98.6972C331.814 97.5773 333.937 97.0201 336.318 97.0201C339.894 97.0201 342.704 98.1457 344.759 100.402C346.814 102.653 347.839 105.85 347.839 109.986V112.834H331.2C331.425 114.539 332.107 115.906 333.238 116.936C334.37 117.966 335.812 118.478 337.552 118.478C340.243 118.478 342.343 117.505 343.858 115.558L347.287 119.396C346.24 120.876 344.821 122.029 343.036 122.862C341.251 123.689 339.269 124.106 337.096 124.106L337.09 124.1ZM336.296 102.665C334.911 102.665 333.79 103.132 332.929 104.066C332.067 105 331.515 106.334 331.273 108.073H340.981V107.516C340.947 105.968 340.53 104.775 339.725 103.931C338.92 103.087 337.777 102.665 336.296 102.665Z\" fill=\"#17130F\"\u002F>\n\u003Cpath d=\"M367.226 104.043C366.275 103.914 365.441 103.852 364.715 103.852C362.074 103.852 360.345 104.747 359.523 106.531V123.622H352.541V97.5041H359.135L359.326 100.616C360.728 98.2188 362.665 97.0201 365.148 97.0201C365.92 97.0201 366.646 97.1271 367.322 97.3353L367.226 104.043Z\" fill=\"#17130F\"\u002F>\n\u003Cpath d=\"M378.696 123.622H371.691V86.5415H378.696V123.622Z\" fill=\"#17130F\"\u002F>\n\u003Cpath d=\"M392.554 123.622H385.549V97.5041H392.554V123.622ZM385.138 90.7397C385.138 89.693 385.487 88.832 386.191 88.1566C386.889 87.4813 387.847 87.1437 389.052 87.1437C390.257 87.1437 391.191 87.4813 391.901 88.1566C392.61 88.832 392.965 89.693 392.965 90.7397C392.965 91.7865 392.605 92.67 391.89 93.3453C391.174 94.0206 390.228 94.3583 389.052 94.3583C387.875 94.3583 386.929 94.0206 386.214 93.3453C385.499 92.67 385.138 91.8033 385.138 90.7397Z\" fill=\"#17130F\"\u002F>\n\u003Cpath d=\"M405.465 97.5041L405.685 100.521C407.555 98.1851 410.055 97.0201 413.197 97.0201C415.967 97.0201 418.028 97.8305 419.379 99.4569C420.731 101.083 421.423 103.514 421.457 106.745V123.616H414.475V106.913C414.475 105.433 414.154 104.359 413.506 103.689C412.864 103.019 411.789 102.687 410.291 102.687C408.326 102.687 406.856 103.526 405.871 105.197V123.616H398.889V97.4985H405.46L405.465 97.5041Z\" fill=\"#17130F\"\u002F>\n\u003Cpath d=\"M436.981 113.143L434.47 115.653V123.622H427.487V86.5415H434.47V107.082L435.821 105.349L442.51 97.5041H450.889L441.446 108.388L451.711 123.622H443.693L436.981 113.143Z\" fill=\"#17130F\"\u002F>\u003C\u002Fg>",{"left":4,"top":4,"width":15,"height":15,"rotate":4,"vFlip":6,"hFlip":6,"body":16},640,"\u003Cg fill=\"none\">\u003Cpath d=\"M112 128C85.5 128 64 149.5 64 176C64 191.1 71.1 205.3 83.2 214.4L291.2 370.4C308.3 383.2 331.7 383.2 348.8 370.4L556.8 214.4C568.9 205.3 576 191.1 576 176C576 149.5 554.5 128 528 128H112ZM64 260V448C64 483.3 92.7 512 128 512H512C547.3 512 576 483.3 576 448V260L377.6 408.8C343.5 434.4 296.5 434.4 262.4 408.8L64 260Z\" fill=\"currentColor\"\u002F>\u003C\u002Fg>",{"left":4,"top":4,"width":15,"height":15,"rotate":4,"vFlip":6,"hFlip":6,"body":18},"\u003Cg fill=\"none\">\u003Cpath d=\"M224.201 89.0004C216.301 70.1004 195.701 60.1004 176.101 65.4004L170.601 66.9004C106.001 84.5004 50.8011 147.1 66.9011 223.3C104.001 398.3 241.701 536 416.701 573.1C493.001 589.3 555.501 534 573.101 469.4L574.601 463.9C580.001 444.2 569.901 423.6 551.101 415.8L453.801 375.3C437.301 368.4 418.201 373.2 406.801 387.1L368.201 434.3C297.901 399.4 241.301 341 208.801 269.3L253.001 233.3C266.901 222 271.601 202.9 264.801 186.3L224.201 89.0004Z\" fill=\"currentColor\"\u002F>\u003C\u002Fg>",{"left":4,"top":4,"width":15,"height":15,"rotate":4,"vFlip":6,"hFlip":6,"body":20},"\u003Cg fill=\"none\">\u003Cpath d=\"M320.3 204.999C256.8 204.799 205.2 256.199 205 319.699C204.8 383.199 256.2 434.799 319.7 434.999C383.2 435.199 434.8 383.799 435 320.299C435.2 256.799 383.8 205.199 320.3 204.999ZM319.7 245.399C360.9 245.199 394.4 278.499 394.6 319.699C394.8 360.899 361.5 394.399 320.3 394.599C279.1 394.799 245.6 361.499 245.4 320.299C245.2 279.099 278.5 245.599 319.7 245.399ZM413.1 200.299C413.1 185.499 425.1 173.499 439.9 173.499C454.7 173.499 466.7 185.499 466.7 200.299C466.7 215.099 454.7 227.099 439.9 227.099C425.1 227.099 413.1 215.099 413.1 200.299ZM542.8 227.499C541.1 191.599 532.9 159.799 506.6 133.599C480.4 107.399 448.6 99.1992 412.7 97.3992C375.7 95.2992 264.8 95.2992 227.8 97.3992C192 99.0992 160.2 107.299 133.9 133.499C107.6 159.699 99.5 191.499 97.7 227.399C95.6 264.399 95.6 375.299 97.7 412.299C99.4 448.199 107.6 479.999 133.9 506.199C160.2 532.399 191.9 540.599 227.8 542.399C264.8 544.499 375.7 544.499 412.7 542.399C448.6 540.699 480.4 532.499 506.6 506.199C532.8 479.999 541 448.199 542.8 412.299C544.9 375.299 544.9 264.499 542.8 227.499ZM495 451.999C487.2 471.599 472.1 486.699 452.4 494.599C422.9 506.299 352.9 503.599 320.3 503.599C287.7 503.599 217.6 506.199 188.2 494.599C168.6 486.799 153.5 471.699 145.6 451.999C133.9 422.499 136.6 352.499 136.6 319.899C136.6 287.299 134 217.199 145.6 187.799C153.4 168.199 168.5 153.099 188.2 145.199C217.7 133.499 287.7 136.199 320.3 136.199C352.9 136.199 423 133.599 452.4 145.199C472 152.999 487.1 168.099 495 187.799C506.7 217.299 504 287.299 504 319.899C504 352.499 506.7 422.599 495 451.999Z\" fill=\"currentColor\"\u002F>\u003C\u002Fg>",{"left":4,"top":4,"width":15,"height":15,"rotate":4,"vFlip":6,"hFlip":6,"body":22},"\u003Cg fill=\"none\">\u003Cpath d=\"M196.3 512H103.4V212.9H196.3V512ZM149.8 172.1C120.1 172.1 96 147.5 96 117.8C96 103.5 101.7 89.9 111.8 79.8C121.9 69.7 135.6 64 149.8 64C164 64 177.7 69.7 187.8 79.8C197.9 89.9 203.6 103.6 203.6 117.8C203.6 147.5 179.5 172.1 149.8 172.1ZM543.9 512H451.2V366.4C451.2 331.7 450.5 287.2 402.9 287.2C354.6 287.2 347.2 324.9 347.2 363.9V512H254.4V212.9H343.5V253.7H344.8C357.2 230.2 387.5 205.4 432.7 205.4C526.7 205.4 544 267.3 544 347.7V512H543.9Z\" fill=\"currentColor\"\u002F>\u003C\u002Fg>",{"left":4,"top":4,"width":5,"height":5,"rotate":4,"vFlip":6,"hFlip":6,"body":24},"\u003Cg fill=\"none\">\u003Cpath d=\"M20.8131 12.1671C21.0623 11.918 21.0623 11.5081 20.8131 11.259L13.7409 4.18679C13.4918 3.93766 13.0819 3.93766 12.8328 4.18679C12.5837 4.43593 12.5837 4.84579 12.8328 5.09493L18.808 11.0701H3.64293C3.28932 11.0701 3 11.3595 3 11.7131C3 12.0667 3.28932 12.356 3.64293 12.356H18.808L12.8328 18.3312C12.5837 18.5804 12.5837 18.9902 12.8328 19.2394C13.0819 19.4885 13.4918 19.4885 13.7409 19.2394L20.8131 12.1671Z\" fill=\"currentColor\"\u002F>\u003C\u002Fg>",{"left":4,"top":4,"width":26,"height":26,"rotate":4,"vFlip":6,"hFlip":6,"body":27},48,"\u003Cg fill=\"none\">\u003Cpath d=\"M0 6C0 2.68629 2.68629 0 6 0H48V48H0V6Z\" fill=\"#633A66\"\u002F>\n\u003Cpath fill-rule=\"evenodd\" clip-rule=\"evenodd\" d=\"M32.943 28.9425C32.4223 29.4632 31.5781 29.4632 31.0574 28.9425L24.0002 21.8853L16.943 28.9425C16.4223 29.4632 15.5781 29.4632 15.0574 28.9425C14.5367 28.4218 14.5367 27.5776 15.0574 27.0569L23.0574 19.0569C23.5781 18.5362 24.4223 18.5362 24.943 19.0569L32.943 27.0569C33.4637 27.5776 33.4637 28.4218 32.943 28.9425Z\" fill=\"white\"\u002F>\u003C\u002Fg>",{"id":29,"slug":30,"title":31,"text":32,"header_images":33,"date":35,"author":36,"tags":37,"networks":38},73066,"traineelink-blikt-terug-op-het-grootste-evenement-van-het-jaar-de-traineedag-van-het-noorden","Traineelink blikt terug op het grootste evenement van het jaar: de Traineedag van het Noorden","\u003Cp>\n \u003Cb>\n  De Traineedag van het Noorden zit er weer op. En wat was het mooi! Laat ons jullie meenemen door de dag, laat je inspireren en geniet van de foto’s. Was je erbij? Hopelijk is het je dan gelukt om je kracht te ontdekken en te ontgrendelen!\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n \u003Cb>\n  Aankomst in Leeuwarden\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Donderdagochtend, station Groningen, de klok sloeg even na negenen. Het perron stond voller dan normaal. Even later maakte een volle coupé trainees zich klaar voor een van de vetste evenementen van het jaar: de Traineedag van het Noorden. Dit jaar vond het plaats in Leeuwarden, waar we te gast waren in het\n \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fzleeuwarden.nl\u002F\">\n  Z-gebouw\n \u003C\u002Fa>\n . Een schitterende evenementenlocatie, met veel ruimtes die ideaal waren voor de vele workshops die in de middag gepland stonden.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n \u003Cb>\n  Welkom en een onverwachte wending\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Rond tienen begon de mooie evenementenlocatie snel vol te lopen. We ontvingen onze gasten in het grand café, waar ze kort na binnenkomst welkom werden geheten door onze dagvoorzitters Marijn en Raquel, bestuursleden van Traineelink. Ze gaven uitleg over het programma en ook Henniëlle (directeur Noorderlink) kwam aan het woord over waarom ze het zo belangrijk vindt om jonge mensen op de arbeidsmarkt met elkaar te verbinden. Het evenement leek van start te gaan, totdat er opeens een man in het publiek naar voren liep, om de microfoon vroeg en wel héél vreemde vraag stelde: ‘Wij zijn een postbedrijf en zoeken 11 goede postbodes, wie helpt er mee?’ Kennelijk hadden veel trainees een achtergrond als postbezorger, want binnen no-time volgden 11 trainees hem de zaal uit.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n De zaal was zichtbaar verward en begreep niet wat er aan de hand was. Er kwamen meer mensen binnen, die de rest van de groep meenamen, via een nooduitgang naar boven. Over wat er verder gebeurde kunnen we helaas niets zeggen, anders verklappen we te veel van het door\n \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fjgm-serious-experiences.nl\u002F\">\n  JGM Serious eXperiences\n \u003C\u002Fa>\n georganiseerde spektakel.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cimg alt=\"\" class=\"richtext-image full-width\" height=\"400\" src=\"https:\u002F\u002Facc.api.noorderlink.nl\u002Fmedia\u002Fimages\u002Ftraineedag-1.width-800.jpg\" width=\"600\"\u002F>\n\u003Cp>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n \u003Cb>\n  Wat drijft mensen?\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Rond kwart over elf kwam het tweede gedeelte aan bod: wat drijft mensen om op een bepaalde manier te reageren, sturen, observeren of faciliteren? Een interessant inkijkje, dat we zojuist in de praktijk hadden meegemaakt. De presentatie werd afgewisseld met gesprekken tussen deelnemers: zowel met je buurman\u002F-vrouw, een goede bekende als een compleet onbekende. We spraken onder andere over mijlpalen en dingen waar we trots op zijn. Naast dat het leuk was om met zowel bekenden als onbekenden te sparren over verschillende vraagstukken, zette het de deelnemers ook aan het denken. Sta jij bijvoorbeeld wel eens stil bij je mijlpalen, en vier je deze dan ook?\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n \u003Cb>\n  Tijd voor lunch!\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n De lunch was vegetarisch, heerlijk en de keuze was reuze. Verse jus, luxe belegde broodjes, en natuurlijk: netwerken! Bij vrijwel alle tafels werd actief gepraat over de ochtend, het lekkere eten en wat de middag zou brengen. Maar na de lunch eerst tijd voor iets anders, namelijk: een groepsfoto! Met z’n allen naar buiten: zie foto hieronder.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cimg alt=\"\" class=\"richtext-image full-width\" height=\"400\" src=\"https:\u002F\u002Facc.api.noorderlink.nl\u002Fmedia\u002Fimages\u002Ftraineedag_2.width-800.jpg\" width=\"600\"\u002F>\n\u003Cp>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n \u003Cb>\n  Workshops in de middag\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n De middag stond in het teken van workshops: maar liefst negen! Voorafgaand aan de Traineedag hadden deelnemers zich ingeschreven voor twee workshops die ze graag wilden bijwonen. Van Persoonlijk Leiderschap tot Visueel Vlammen, Holacracy, Netwerken, Personal Branding en meer: voor iedere deelnemer was er wel een workshop om zijn of haar kracht te ontdekken en te ontgrendelen.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n \u003Cb>\n  Afsluiting en netwerkborrel\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Na de workshops was het tijd voor de afsluiting. Dagvoorzitters Marijn en Raquel bedankten iedereen voor hun aanwezigheid, het enthousiasme en de geweldige sfeer en blikten terug op een fantastische dag. Daarna was het tijd voor een hapje en drankje in het sfeervolle, knusse grand café van het Z-gebouw.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n We begonnen de ochtend met een volle zaal én sloten af met een volle zaal. Veel deelnemers bleven lekker hangen, bespraken de dag met elkaar en er werden nieuwe contacten opgedaan. Mooi om te zien dat op zo’n dag alles bij elkaar kwam en dat er voor de trainees in Noord-Nederland een prachtige dag was georganiseerd.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n \u003Cb>\n  Dank aan iedereen\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Vanuit het bestuur kijken we terug op een fantastische dag, met speciale dank aan het Z-gebouw in Leeuwarden, Jeffrey Meijer van JGM Serious eXperiences en natuurlijk alle workshopgevers. Zonder jullie was het niet zo’n daverend succes geworden!\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Als jij er bij was, bedankt voor je aanwezigheid. Hopelijk heb je je kracht ontdekt en ontgrendeld, zodat je deze in je werk kunt inzetten! Graag tot een volgende keer bij een van onze evenementen!\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Klik hier\n \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fphotos.app.goo.gl\u002FZ3LaZUgtW7A5LGJq5\">\n  voor alle foto’s\n \u003C\u002Fa>\n En hier\n \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fphotos.app.goo.gl\u002FXdTAXxMwSMM7ZCzYA\">\n  voor de aftermovie\n \u003C\u002Fa>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n \u003Ci>\n  📸 Elize de Groot, fotograaf in opleiding Noorderpoort\n \u003C\u002Fi>\n \u003Cbr\u002F>\n \u003Ci>\n  🎥 Jarno Bouwers, Noorderlink\n \u003C\u002Fi>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cimg alt=\"\" class=\"richtext-image full-width\" height=\"400\" src=\"https:\u002F\u002Facc.api.noorderlink.nl\u002Fmedia\u002Fimages\u002Ftraineedag_3.width-800.jpg\" width=\"600\"\u002F>\n\u003Cp>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n\u003C\u002Fp>\n",[34],"\u002Fmedia\u002Foriginal_images\u002Fgroepsfoto-traineedag-2025.jpg","2025-10-09","Jessica Vels",[],[39],{"id":40,"slug":41,"title":42},58513,"traineelink","Traineelink",{"left":4,"top":4,"width":5,"height":5,"rotate":4,"vFlip":6,"hFlip":6,"body":44},"\u003Cg fill=\"none\">\u003Cpath fill-rule=\"evenodd\" clip-rule=\"evenodd\" d=\"M5.46447 3.46447C6.40215 2.52678 7.67392 2 9 2C10.3261 2 11.5979 2.52678 12.5355 3.46447C13.4732 4.40215 14 5.67392 14 7C14 8.32608 13.4732 9.59785 12.5355 10.5355C11.5979 11.4732 10.3261 12 9 12C7.67392 12 6.40215 11.4732 5.46447 10.5355C4.52678 9.59785 4 8.32608 4 7C4 5.67392 4.52678 4.40215 5.46447 3.46447ZM9 4C8.20435 4 7.44129 4.31607 6.87868 4.87868C6.31607 5.44129 6 6.20435 6 7C6 7.79565 6.31607 8.55871 6.87868 9.12132C7.44129 9.68393 8.20435 10 9 10C9.79565 10 10.5587 9.68393 11.1213 9.12132C11.6839 8.55871 12 7.79565 12 7C12 6.20435 11.6839 5.44129 11.1213 4.87868C10.5587 4.31607 9.79565 4 9 4ZM15.0312 2.88197C15.1682 2.34694 15.713 2.02427 16.248 2.16125C17.3236 2.43663 18.2768 3.06213 18.9576 3.93914C19.6383 4.81615 20.0078 5.89479 20.0078 7.005C20.0078 8.11522 19.6383 9.19386 18.9576 10.0709C18.2768 10.9479 17.3236 11.5734 16.248 11.8488C15.713 11.9857 15.1682 11.6631 15.0312 11.128C14.8943 10.593 15.2169 10.0482 15.752 9.91125C16.3973 9.74603 16.9692 9.37073 17.3777 8.84452C17.7861 8.31831 18.0078 7.67113 18.0078 7.005C18.0078 6.33888 17.7861 5.69169 17.3777 5.16549C16.9692 4.63928 16.3973 4.26398 15.752 4.09875C15.2169 3.96177 14.8943 3.41699 15.0312 2.88197ZM7 16C6.20435 16 5.44129 16.3161 4.87868 16.8787C4.31607 17.4413 4 18.2043 4 19V21C4 21.5523 3.55228 22 3 22C2.44772 22 2 21.5523 2 21V19C2 17.6739 2.52678 16.4021 3.46447 15.4645C4.40215 14.5268 5.67392 14 7 14H11C12.3261 14 13.5979 14.5268 14.5355 15.4645C15.4732 16.4021 16 17.6739 16 19V21C16 21.5523 15.5523 22 15 22C14.4477 22 14 21.5523 14 21V19C14 18.2043 13.6839 17.4413 13.1213 16.8787C12.5587 16.3161 11.7956 16 11 16H7ZM17.0317 14.9C17.1698 14.3653 17.7152 14.0437 18.25 14.1818C19.3185 14.4576 20.2658 15.0793 20.9441 15.9498C21.6224 16.8203 21.9936 17.8907 22 18.9943L22 19L22 21C22 21.5523 21.5523 22 21 22C20.4477 22 20 21.5523 20 21V19.003C19.9956 18.3419 19.7729 17.7006 19.3665 17.1791C18.9595 16.6568 18.3911 16.2838 17.75 16.1183C17.2153 15.9802 16.8937 15.4348 17.0317 14.9Z\" fill=\"black\"\u002F>\u003C\u002Fg>",{"left":4,"top":4,"width":5,"height":5,"rotate":4,"vFlip":6,"hFlip":6,"body":46},"\u003Cg fill=\"none\">\u003Cpath d=\"M19.3125 12C19.3125 13.9394 18.5421 15.7994 17.1707 17.1707C15.7994 18.5421 13.9394 19.3125 12 19.3125C10.0606 19.3125 8.20064 18.5421 6.82928 17.1707C5.45792 15.7994 4.6875 13.9394 4.6875 12C4.6875 10.0606 5.45792 8.20064 6.82928 6.82928C8.20064 5.45792 10.0606 4.6875 12 4.6875C13.9394 4.6875 15.7994 5.45792 17.1707 6.82928C18.5421 8.20064 19.3125 10.0606 19.3125 12ZM3 12C3 14.3869 3.94821 16.6761 5.63604 18.364C7.32387 20.0518 9.61305 21 12 21C14.3869 21 16.6761 20.0518 18.364 18.364C20.0518 16.6761 21 14.3869 21 12C21 9.61305 20.0518 7.32387 18.364 5.63604C16.6761 3.94821 14.3869 3 12 3C9.61305 3 7.32387 3.94821 5.63604 5.63604C3.94821 7.32387 3 9.61305 3 12ZM11.1562 7.21875V12C11.1562 12.2812 11.2969 12.5449 11.5324 12.7031L14.9074 14.9531C15.2941 15.2133 15.818 15.1078 16.0781 14.7176C16.3383 14.3273 16.2328 13.807 15.8426 13.5469L12.8438 11.55V7.21875C12.8438 6.75117 12.4676 6.375 12 6.375C11.5324 6.375 11.1562 6.75117 11.1562 7.21875Z\" fill=\"black\"\u002F>\u003C\u002Fg>",{"left":4,"top":4,"width":5,"height":5,"rotate":4,"vFlip":6,"hFlip":6,"body":48},"\u003Cpath fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" stroke-width=\"1.5\" d=\"M21 8.25c0-2.485-2.099-4.5-4.687-4.5c-1.936 0-3.598 1.126-4.313 2.733c-.715-1.607-2.377-2.733-4.312-2.733C5.098 3.75 3 5.765 3 8.25c0 7.22 9 12 9 12s9-4.78 9-12\"\u002F>",{"left":4,"top":4,"width":5,"height":5,"rotate":4,"vFlip":6,"hFlip":6,"body":50},"\u003Cpath fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" stroke-width=\"1.5\" d=\"M7.217 10.907a2.25 2.25 0 1 0 0 2.186m0-2.186c.18.324.283.696.283 1.093s-.103.77-.283 1.093m0-2.186l9.566-5.314m-9.566 7.5l9.566 5.314m0 0a2.25 2.25 0 1 0 3.935 2.186a2.25 2.25 0 0 0-3.935-2.186m0-12.814a2.25 2.25 0 1 0 3.933-2.185a2.25 2.25 0 0 0-3.933 2.185\"\u002F>",{"left":4,"top":4,"width":52,"height":52,"rotate":4,"vFlip":6,"hFlip":6,"body":53},16,"\u003Cg fill=\"none\" style=\"fill: currentColor\">\u003Cpath\n                d=\"M13.8754 8.11143C14.0415 7.94534 14.0415 7.6721 13.8754 7.50601L9.16062 2.79119C8.99453 2.62510 8.72129 2.62510 8.5552 2.79119C8.38911 2.95728 8.38911 3.23053 8.5552 3.39662L12.5387 7.3801L2.42862 7.3801C2.19288 7.3801 2 7.57298 2 7.80872C2 8.04446 2.19288 8.23734 2.42862 8.23734L12.5387 8.23734L8.5552 12.2208C8.38911 12.3869 8.38911 12.6602 8.5552 12.8262C8.72129 12.9923 8.99453 12.9923 9.16062 12.8262L13.8754 8.11143Z\"\n              \u002F>\u003C\u002Fg>",{"current_page":55,"total_items":56,"items":57},1,58,[58,63,76,87,99,110,123,144,157],{"id":29,"slug":30,"title":31,"text":32,"header_images":59,"date":35,"author":36,"tags":60,"networks":61},[34],[],[62],{"id":40,"slug":41,"title":42},{"id":64,"slug":65,"title":66,"text":67,"header_images":68,"date":70,"author":71,"tags":72,"networks":75},72781,"de-barrières-voor-doven-en-slechthorenden-in-de-gezondheidszorg","De barrières voor doven en slechthorenden in de gezondheidszorg","\u003Cp>\n \u003Cb>\n  Met ongeveer 1,5 miljoen mensen met gehoorverlies in Nederland, waarvan een groot deel al op jonge leeftijd doof of ernstig slechthorend (DSH) is, vormt de toegang tot de gezondheidszorg een dringend, maar vaak vergeten probleem. Tijdens de Covid-19 persconferenties kwam er eindelijk aandacht voor een betere inzet van tolken Nederlandse Gebarentaal, wat uiteindelijk resulteerde in een officiële erkenning van de taal in 2021. In het UMCG startte het verbeterproces enkele jaren geleden op basis van een persoonlijk initiatief van radioloog Sandra Hein. Zij richtte een werkgroep op om aandacht te geven aan deze barrières, waarin ook zoveel mogelijk wordt samengewerkt met dove en slechthorende experts.\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch4>\n \u003Cb>\n  Een taal- en kenniskloof\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh4>\n\u003Cp>\n Horende mensen krijgen veel informatie mee uit hun omgeving (gesprekken, reclames, podcasts etc.). Dit wordt ook wel\n \u003Ci>\n  incidental learning\n \u003C\u002Fi>\n genoemd. Dove en slechthorende mensen missen deze bron van informatie voor een deel. Dit leidt tot een kennisachterstand, ook met betrekking tot gezondheidsvaardigheden en medische kennis. Daar moet een arts zich van bewust zijn.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  \u003Ci>\n   “Patiënten met gehoorverlies hebben vaak een slechtere fysieke en psychische gezondheid dan goedhorende peers.” *\n  \u003C\u002Fi>\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Daarnaast is voor veel doven NGT de moedertaal. Hierdoor kunnen ze geschreven taal soms moeilijk begrijpen, omdat de grammatica alleen al heel anders is vergeleken met Nederlandse Gebarentaal. Hoewel DSH-patiënten spraakafzien (voorheen liplezen, maar ook gezicht en lichaamstaal worden gelezen), kan een doof persoon slechts 20% tot 40% van de woorden meekrijgen met spraakafzien. Aangezien medische gesprekken minder voorspelbaar zijn dan dagelijkse conversaties, leidt dit tot onbewuste misverstanden. DSH-patiënten geven aan dat zij zich door artsen regelmatig ‘niet serieus genomen' voelen of juist 'onbegrijpelijke informatie' krijgen, wat zorgt voor minder diepgang in de uitleg. Dit draagt allemaal bij aan slechtere gezondheidsuitkomsten. DSH-mensen hebben vaker hypertensie, diabetes en obesitas, die bovendien later worden ontdekt en minder goed behandeld, aldus het artikel van Anika Smeijers en Aina Pronk.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  \u003Ci>\n   \"De drempel om in gesprek te gaan met een doof iemand in een consult is heel hoog. Dat is iets wat je in een geneeskundeopleiding of ook verpleegkundige opleiding niet leert… echt een gemiste kans.\"\n  \u003C\u002Fi>\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Ch4>\n \u003Cb>\n  \u003Cbr\u002F>\n  Eerste stappen\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh4>\n\u003Cp>\n Sandra Hein en Sofie Helleman vertellen welke stappen ze hebben kunnen nemen in de verbetering van de toegankelijkheid. Zo zijn in de wachtkamer bij Radiologie 'trilwekkers' in gebruik genomen zodat doven niet steeds alert om zich heen hoeven te kijken op het oproepen van hun naam.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Verder wordt de doofheid van een patiënt nu geregistreerd bij de planning, zodat extra gelet wordt op punctualiteit. Dit is essentieel, aangezien tolken vanwege de eigen planning bij uitloop van een spreekuur vertrekken en de patiënt alsnog zonder tolk moeten achterlaten. Daarnaast hebben geïnteresseerde medewerkers van de radiologie een cursus NGT gevolgd. Ook is het jaarlijks kinderevenement Teddybear Hospital nu toegankelijk gemaakt voor dove en slechthorende kinderen, onder andere door tolken Nederlandse Gebarentaal in te zetten.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Ondertussen heeft de Raad van Bestuur de problematiek ook erkend en mag de werkgroep een ambitieplan indienen om de toegankelijkheid voor doven en slechthorenden te verbeteren. Er wordt onder andere gewerkt aan een e-learning module voor alle zorgverleners in het UMCG. Sofie Helleman is betrokken bij verbouwplannen van het UMCG om te zorgen voor visuele alarmen. Zij maakt deel uit van de werkgroep en is zelf dove patiënt én moeder van een patiënt. Daarnaast is ze ook lid van het digitale patiëntenpanel van het UMCG.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch4>\n \u003Cb>\n  Van vrijwilligheid naar structurele oplossingen\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh4>\n\u003Cp>\n Om de zorg volwaardig toegankelijk te maken, zijn structurele oplossingen nodig. ‘Er is veel draagvlak onder collega's en ook onder leidinggevenden, maar de huidige situatie is nog te veel gebaseerd op vrijwilligheid en\n \u003Ci>\n  ‘losse initiatieven’\n \u003C\u002Fi>\n , vertelt Sandra Hein.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n De implementatie van een structurele NGT-tolkendienst die snel beschikbaar is (bijvoorbeeld via videobellen) zou de werkgroep als een \"mega stap\" beschouwen. Dit is cruciaal, aangezien NGT-tolken nu niet \"a la minute\" geregeld kunnen worden, in tegenstelling tot tolken van andere talen. Ook wordt onderzocht hoe alle afdelingen per e-mail bereikbaar kunnen zijn, een simpele oplossing voor doven om niet te hoeven bellen.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Daarnaast is het belangrijk dat er protocollen zijn voor de omgang met DSH-patiënten. Zoals bijvoorbeeld zorgen voor visuele ademhalingsinstructies tijdens een ct-onderzoek. De afdeling Radiologie is begonnen met het opstellen van de eerste protocollen, met als doel andere afdelingen te inspireren.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Een grote verbetering zou het opnemen van het thema toegankelijkheid in de medische en verpleegkundige opleidingen zijn. Vanaf november zal er daarom jaarlijks een college over dit onderwerp worden verzorgd aan eerstejaars geneeskundestudenten van de RUG door Anika Smeijers.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Verder is een ultieme wens de aanstelling van nieuwe dove collega’s, die bijvoorbeeld de afdelingen vpk, verzorgende of de horeca, onder de loep nemen om te kijken hoe we de toegankelijkheid kunnen verbeteren. Het zou bovendien de organisatie ook diverser en inclusiever maken.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n De erkenning dat een tolk NGT essentieel is in de zorg voor NGT-taligen, het inplannen van een langere consulttijd en rekening houden met gewenste communicatievoorkeuren, moeten standaard worden in de zorg. Ook van belang: het patiënten-voorlichtingsmateriaal naar NGT vertalen.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Er kan en moet nog veel gebeuren dus. Maar door deze maatregelen in te voeren en structureel te verankeren, kan de gezondheidszorg de communicatiekloof kleiner maken en zorgen voor gelijkwaardige en veilige zorg voor alle patiënten met een auditieve beperking.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n \u003Ci>\n  *(uit: \"Mogelijke uitdagingen bij dove en slechthorende patiënten\" - Anika Smeijers en Aina Pronk)\n \u003C\u002Fi>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n \u003Cb>\n  Dit artikel is gebaseerd op een interview met Sandra Hein, arts in het UMCG, informatie van Sofie Helleman ervaringsdeskundige en communicatiemedewerker Provincie Fryslân en een artikel van Anika Smeijers en Aina Pronk ‘Mogelijke uitdagingen bij dove en slechthorende patiënten’ uit ‘Huisarts en wetenschap’.\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n \u003Cb>\n  Meer informatie\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cul>\n \u003Cli>\n  Heb je vragen of tips naar aanleiding van dit artikel dan kun je contact opnemen met Sandra Hein van het UMCG (s.hein@umcg.nl)\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  Wil je het college van Anika Smeijers bij wonen, dan kun je contact opnemen met Sandra Hein (s.hein@umcg.nl) of Sofie Helleman (via linkedin)\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  Hier vind je het artikel\n  \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fvacatures.noorderlink.nl\u002Fdocuments\u002F40\u002FSmeijers_Vonk_huisarts_en_wetenschap.pdf\">\n   'Uitdagingen bij dove en slechthorende patiënten'\n  \u003C\u002Fa>\n  van Anika Smeijers en Aina Pronk\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  Wil je meer leren over de Nederlandse dovengemeenschap? Dan is het boek:\n  \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.vanderveldeboeken.nl\u002Fa\u002Fbea-bouwmeester--linde-terpstra\u002Fhier-zijn-wij-\u002F501515581#paperback-9789090352169\">\n   'Hier zijn wij' van Linde Terpstra en Bea Bouwmeester\n  \u003C\u002Fa>\n  , een aanrader\n \u003C\u002Fli>\n\u003C\u002Ful>\n",[69],"\u002Fmedia\u002Foriginal_images\u002Fstetoscoop-header.jpg","2025-10-07","Philip Smits",[73,74],"inclusie","Interview",[],{"id":77,"slug":78,"title":79,"text":80,"header_images":81,"date":83,"author":84,"tags":85,"networks":86},72603,"oproep-voor-hr-professionals","Oproep voor HR-professionals","\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  Deel je visie op skillsgericht werken in een kort interview\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n \u003Cb>\n  De arbeidsmarkt verandert snel. Om een wendbare arbeidsmarkt te creëren wordt ingezet op skills. Afgelopen week presenteerden werknemers- en werkgeversbonden en het UWV daarvoor de landelijke skillsagenda. Zijn skills voor jouw organisatie nog een containerbegrip, staat het op de agenda of juist niet of is jouw organisatie hier al mee aan de slag?\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n In opdracht van\n \u003Cb>\n  Noorderlink\n \u003C\u002Fb>\n en het\n \u003Cb>\n  Lectoraat Arbeidsmarkttransities\n \u003C\u002Fb>\n doen studenten van de Hanze onderzoek naar skillsgericht werken.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n \u003Cb>\n  Zij zoeken HR-professionals die in het kader van dit onderzoek geïnterviewd willen worden.\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Voor dit onderzoek geldt dat alle informatie waardevol is. Kennis over skillsgericht werken of ervaring met skillsgericht werken is geen voorwaarde voor deelname.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Met jouw deelname lever je een waardevolle bijdrage aan dit onderzoek. Je bijdrage wordt daarom zeer op prijs gesteld.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Meld je aan via onderstaande button, de onderzoekers nemen dan contact met je op.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Heb je nog vragen dan kun je mailen naar:\n \u003Ca href=\"mailto:h.winter@st.hanze.nl\">\n  h.winter@st.hanze.nl\n \u003C\u002Fa>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Alvast bedankt en hopelijk tot binnenkort!\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fforms.gle\u002FeK8uDeDDMNd3U2GdA\">\n  > AANMELDEN INTERVIEW\n \u003C\u002Fa>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch4>\n Over Noorderlink en Skills\n\u003C\u002Fh4>\n\u003Cp>\n Noorderlink is partner in het project\n \u003Ci>\n  Effectieve Matching - Leren wat werkt\n \u003C\u002Fi>\n . Hierin wordt praktijkgericht onderzoek verricht door het lectoraat Arbeidsmarkttransities in samenwerking met het practoraat van Noorderpoort. Samen met werkgevers (VNO\u002FNCW), werknemers (FNV) en onderwijs, vertegenwoordigd in de\n \u003Ci>\n  Stichting Carrière en Matchingtool,\n \u003C\u002Fi>\n worden naast het praktijkgericht onderzoek ook direct oplossingen ontwikkeld in de vorm van online tooling. Deze digitale oplossingen worden gratis in een arbeidsmarktportaal voor alle werkgevers en werkzoekenden uit het Noorden beschikbaar gesteld. Het arbeidsmarktportaal is een door-ontwikkeling van het Noorderlink vacatureportaal i.s.m.\n \u003Ci>\n  Carriere en Matching Tool\n \u003C\u002Fi>\n en ondersteund bij een succesvolle invulling van skillsgericht werken. Met deze oplossing werken we samen met werkgevers, werknemers, overheid en onderwijs aan een regionale Noordelijke skillsbased arbeidsmarkt.\n\u003C\u002Fp>\n",[82],"\u002Fmedia\u002Foriginal_images\u002Fskills-3371153_1920.jpg","2025-10-01","Eric, Harm, Imke en Jamy",[],[],{"id":88,"slug":89,"title":90,"text":91,"header_images":92,"date":94,"author":95,"tags":96,"networks":98},72203,"7-vragen-over-werkgeluk-beantwoord-door-loopbaancoach-nynke-leistra","7 vragen over werk(geluk) beantwoord door loopbaancoach Nynke Leistra","\u003Cp>\n \u003Ci>\n  We stelden Nynke Leistra\n \u003C\u002Fi>\n \u003Ci>\n  zeven vragen op het gebied van loopbaanontwikkeling, werkgeluk en jezelf profileren op de arbeidsmarkt. Benieuwd naar haar antwoorden en tips? Lees snel verder!\n \u003C\u002Fi>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch4>\n \u003Cb>\n  1. Hoe zet je jezelf als werknemer goed in de markt?\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh4>\n\u003Cp>\n Jezelf profileren is ontzettend belangrijk. Dat begint bij jezelf echt goed leren kennen en weten waar je krachten liggen. Dat helpt om beter uit de verf te komen in bijvoorbeeld sollicitatiegesprekken. Ik merk dat veel mensen vastlopen wanneer ze de vinger moeten leggen op iets waar ze goed in zijn of moeten bepalen wat hun ‘passie’ is. Wat ik ook vaak hoor is: “Ik voel me overdreven als ik mezelf zo op een voetstuk zet”. Dat hoeft niet. Het begint allemaal met vertrouwen hebben in jezelf en je eigen kunnen, zonder je anders voor te doen.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch4>\n 2. Waarom vinden we onszelf goed profileren zo lastig?\n\u003C\u002Fh4>\n\u003Cp>\n Het verschilt per persoon en per karakter of je met genoeg zelfvertrouwen over jezelf kunt praten. Want ga maar eens na; hoe goed is het om in een sollicitatiegesprek te zeggen dat je ergens in uitblinkt? Voor een toekomstige werkgever is dat alleen maar fijn en duidelijk. Noorderlingen en vooral vrouwen zijn best bescheiden, merk ik. Tel daar een introvert karakter bij op en dan kan het best lastig zijn om jezelf niet onder te laten sneeuwen door anderen. Als jij je hierin herkent, kan het best zijn dat je mensen die dit wel goed kunnen, misschien wel arrogant vindt. Ze kunnen vaak in je allergie zitten. Maar bedenk: van deze mensen kun je juist iets leren. Welke vaardigheid hebben zij die jij (nog) niet onder de knie hebt?\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch4>\n 3. Welke trends en ontwikkelingen zie jij in loopbaanontwikkeling?\n\u003C\u002Fh4>\n\u003Cp>\n Tijdens en vlak na de coronapandemie viel me bij mijn klanten op dat betekenisvol werk steeds belangrijker werd. Mensen wilden zich meer inzetten om elkaar te helpen, omdat ze door de lockdown bewuster van zichzelf en hun omgeving waren geworden. Daarnaast hebben we het in Nederland over het algemeen heel goed met elkaar.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Als je de piramide van Maslow erbij pakt (een theorie die de behoeften van mensen in kaart brengt), zitten de meeste mensen in de bovenste twee vakken van de piramide bevinden. We hebben over het algemeen veel ruimte om na te denken over een nog betere, leukere en mooiere carrière. Maar dat maakt ook dat er veel keuzestress en prestatiedruk is.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Rondom de nieuwe generatie, Gen Z (geboren tussen 1997 en 2012), is veel discussie gaande over of deze jonge mensen lui zijn of juist goed voor zichzelf zorgen. Het zijn namelijk de grootste ambassadeurs van parttime werken. Maar niet alleen bij GenZ zie ik dat terugkomen, ook veel 30 plussers zijn steeds meer bezig met zelfzorg en persoonlijke ontwikkeling. Kortom, ik merk dat mensen tegenwoordig bewuster zijn van hun gezondheid en hun werk daar steeds beter op afstemmen.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Daarnaast zie ik dat alles rondom skills based werken steeds groter wordt. Bij een skills based werkomgeving hoeft het aannemen van nieuw personeel niet meer iemand met de juiste papieren (een relevante opleiding) te zijn, maar focus je je op de vaardigheden van een persoon. Dit is niet bij alle beroepen mogelijk maar wel bij veel. Bij beroepen waar wel een opleiding voor nodig is, komt jobcraften steeds meer voor. Dit is het zelfstandig aanpassen van de inhoud, de taken, en de interacties van je eigen baan om deze beter te laten aansluiten bij je persoonlijke behoeften, interesses, vaardigheden, en doelen. Dit proces kan leiden tot meer werkplezier, hogere motivatie, grotere betrokkenheid en productiviteit, en een grotere veerkracht voor de werknemer.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch4>\n \u003Cb>\n  4. Hoe definieer jij werkgeluk en welke signalen geven aan dat iemand niet meer met plezier naar zijn\u002Fhaar werk gaat?\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh4>\n\u003Cp>\n Werkgeluk is voor mij breder dan alleen werk. Ik zou het dus eerder werk-privégeluk noemen. Als het thuis niet lekker gaat, dan merk je dat namelijk vaak op je werk. Denk aan een scheiding, kinderen of een rol als mantelzorger. Daardoor kan het zijn dat je minder productief, energiek en\u002Fof creatief bent. Andersom geldt hetzelfde. Heb je een discussie met een collega gehad of vind je je werk niet leuk, dan merk je dat ook privé. Bijvoorbeeld doordat je geen energie hebt om leuke dingen te doen of doordat je prikkelbaar bent naar je partner of kinderen. Zo kom je snel in een neerwaartse spiraal terecht. Het is belangrijk om te kijken hoe veerkrachtig je bent en hoe je met tegenslagen omgaat. Onthoud dat niet elke dag een negen hoeft te zijn.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Het is normaal en helemaal oké om soms te denken: dit was niet mijn dag. Maar wanneer dat gevoel te lang aanhoudt en elke dag een sleur begint te worden waardoor je thuis geen energie meer overhoudt, dan is dat een signaal om iets mee te doen. Ook slecht slapen, een druk hoofd en een onrustig of zenuwachtig gevoel zijn vaak signalen dat het goed is om stil te staan bij wat er aan de hand is. Stel jezelf dan vragen, zoals: “Heb ik eigenlijk nog zin in mijn werkdag?” of “Doe ik waar ik goed in ben?”.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Soms vraag je jezelf misschien af of je wel goed genoeg bent voor jouw functie. Dat kan voortkomen uit onzekerheid, maar het kan ook een signaal zijn dat je bepaalde vaardigheden mist die je nog moet ontwikkelen om je werk beter te kunnen doen. Ik heb hiervoor de\n \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.nynkeleistra.nl\u002Fgratis-quickscan\">\n  Werkgeluk Scan\n \u003C\u002Fa>\n ontwikkeld. Daarmee kun je onderzoeken waar je nu staat en waar je vastloopt.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch4>\n 5. Welke rol ligt bij de werkgever en welke bij de medewerker zelf als het gaat om werkgeluk?\n\u003C\u002Fh4>\n\u003Cp>\n Wat mij betreft ben je verantwoordelijk voor je eigen leven en dus ook voor je werkgeluk. Maar het is aan een werkgever om goede omstandigheden te creëren. Een goede werksfeer en de rol van de leidinggevende heeft namelijk veel invloed op medewerkers.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Verzuim kost veel geld. Denk aan loondoorbetaling, arbo-diensten inzetten en vervanging regelen. Daardoor gaat vaak de productiviteit omlaag en stijgt de druk op andere collega’s. Zet als organisatie daarom meer in op de preventieve kant en ga in gesprek met medewerkers over hoe het echt gaat.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n \u003Ci>\n  Stel vragen als: Wat heb je van ons nodig? Hoe kunnen wij jou helpen om je werk goed te doen? Hoe gaat het écht?\n \u003C\u002Fi>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Het is belangrijk dat medewerkers zich gezien en gehoord voelen en dat ze door leidinggevenden gesteund worden om privé-situaties op orde te krijgen. Dit zorgt vervolgens weer voor binding, loyaliteit en goed ambassadeursschap van een organisatie. Mensen moeten de ruimte kunnen voelen om zich kwetsbaar op te stellen en hun twijfels uit te spreken. Ik merk dat 1-op-1 gesprekken tussen leidinggevenden en werknemers vaak verschoven worden en\u002Fof na het bespreken van de inhoud de tijd alweer om is. Geef iemand de aandacht en ruimte die diegene verdient.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Ondanks de vele dingen die een werkgever kan doen, stimuleer ik persoonlijk leiderschap van werknemers. Dat houdt in: zelf regie pakken op zaken waar je wél invloed op hebt. Je kunt tien keer je frustraties uitspreken, maar er verandert pas iets als je zelf in beweging komt.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Denk aan een gesprek met een loopbaancoach en vrienden\u002Ffamilie of netwerkgesprekken met andere organisaties. Zelf de regie pakken en niet in de slachtofferrol blijven hangen. Dan gaat het lang duren en kan je energie weglopen. Misschien zelfs met een burn-out of bore-out als gevolg.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch4>\n 6. Wat was voor jou een belangrijk keerpunt in je loopbaan?\n\u003C\u002Fh4>\n\u003Cp>\n Ik werkte destijds in de forensische jeugdzorg als systeembegeleider. Het was zinvol werk, maar ik miste creativiteit in mijn dagelijkse taken. Af en toe maakte ik een nieuwsbrief voor ouders om hen op de hoogte te houden van wat er speelde. Een collega vroeg eens: \"Waarom doe jij dat eigenlijk?\" Ik zei: \"Ik vind het gewoon leuk om te doen.\" Het was voor mij een fijne tegenhanger van de intensieve gesprekken die ik voerde. Dit zorgde er samen met nog een ander nevenactiviteit voor dat ik lang op die plek ben blijven werken. Nu ik erop terugkijk, besef ik hoe belangrijk het was dat mijn leidinggevende mij toen de ruimte gaf.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Dat heeft me doen inzien hoe waardevol het is om je werk zo in te richten dat je je talenten benut én er plezier uithaalt. Ik merkte dat ik in mijn functie steeds meer vastliep. De energie die ik er in het begin van kreeg, was weg. Toen besefte ik: ik wil iets anders.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Ik begon te zoeken naar combibanen, waarin ik verschillende rollen kon combineren. Maar dat bleek in loondienst lastig te vinden. Uiteindelijk heb ik besloten om als coach te starten én daarnaast in loondienst te gaan in een adviesrol. Zo kon ik zelf een functie creëren die echt bij me past en waar ik weer energie van kreeg.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Het zou mooi zijn als dat ook binnen één baan of organisatie mogelijk zou zijn. Daarom daag ik werkgevers graag uit om creatief mee te denken: wat kan er wel? Dat is niet alleen goed voor de werknemer, maar ook een manier om mensen te behouden.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch4>\n 7. Als je de lezers van dit interview een concrete opdracht zou meegeven om morgen al aan de slag te gaan met hun werkgeluk of loopbaanontwikkeling, welke zou dat zijn?\n\u003C\u002Fh4>\n\u003Cp>\n Een praktische opdracht: voer jouw kwaliteiten en vaardigheden eens in bij een AI-tool zoals ChatGPT, en vraag welke functies daarbij zouden kunnen passen. Laat je verrassen door het aanbod. Focus op wat je wel kunt, niet op wat je (nog) niet kunt. Vaak is ‘goed’ echt al goed genoeg.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Vind je het lastig om je eigen talenten te benoemen? Dat is heel normaal. We zijn vaak beter in aangeven wat we níét goed kunnen. Vraag daarom eens aan mensen in je omgeving (collega’s, vrienden, familie): Waar vind jij dat ik goed in ben? Waar ligt volgens jou mijn kracht? En in welk soort werk kom ik het beste tot mijn recht? Dat hoeft helemaal niet in een officieel gesprek. Begin er eens over tijdens een borrel of informeel moment met collega’s. Je kunt het zelfs eens als teamactiviteit voorstellen op werk. En dan komt de volgende stap: sta stil bij wat je hoort. Herken je jezelf in dat beeld? Geeft het je energie? Waarom wel of niet? En sluit dat aan bij wat je nu doet?\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Ik ontdekte bijvoorbeeld dat ik goed ben in verbinding maken, vragen stellen, tot de kern komen en spiegelen. Vaardigheden die ik ook al gebruikte toen ik in een justitiële inrichting werkte. Alleen paste die doelgroep niet bij mij. Nu gebruik ik diezelfde skills nog steeds, maar dan op een plek die wél goed voelt. Soms zit het niet in wat je doet, maar waar en voor wie je het doet.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n \u003Ci>\n  Fotografie: Ilona v.d. Zouwen van TIZ fotografie\n  \u003Cbr\u002F>\n \u003C\u002Fi>\n\u003C\u002Fp>\n",[93],"\u002Fmedia\u002Foriginal_images\u002FBlog_header_foto_17.png","2025-09-18","Marleen Ophof",[74,97],"werkplezier",[],{"id":100,"slug":101,"title":102,"text":103,"header_images":104,"date":106,"author":95,"tags":107,"networks":109},71918,"diversiteit-werkt-wiskundedocent-hasan","Diversiteit werkt! - Wiskundedocent Hasan","\u003Cp>\n \u003Ci>\n  In onze nieuwe rubriek 'Diversiteit werkt!' zetten we verhalen in de schijnwerpers op het gebied van diversiteit en inclusie. Ondanks de obstakels en uitdagingen rondom deze belangrijke thema’s zijn er ontzettend veel geslaagde voorbeelden die laten zien dat diversiteit werkt. We trappen af met het inspirerende gesprek dat Noorderlinker Marleen had met Hasan. Ruim vier jaar geleden kwam hij vanuit Turkije naar Nederland. Ondanks dat hij soms te maken kreeg met vooroordelen van Nederlandse kant, heeft hij zich met veerkracht en toewijding ontwikkeld tot een geliefde wiskundedocent en een inspirerend rolmodel van diversiteit. Benieuwd naar zijn verhaal? Lees verder!\n \u003C\u002Fi>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n \u003Cb>\n  Van Turkije naar Nederland\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Hasan kwam ruim vier jaar geleden vanwege politieke redenen naar Nederland, gedreven door de zoektocht naar vrijheid en veiligheid. De reis begon met een verblijf van dertien maanden in Griekenland met zijn gezin, waarna Hasan alleen naar Nederland kwam. Zijn vrouw en twee kinderen volgden na bijna twee jaar waarna er eindelijk gezinshereniging plaatsvond. De keuze voor Nederland was bewust, omdat het volgens hem een goede plek is om zijn kinderen op te laten groeien vanwege het goede onderwijs, carrièrekansen en de fijne cultuur. Bovendien hoorde hij dat Nederland een gebrek aan wiskundedocenten heeft, wat hem hoop gaf op het vinden van een baan, gezien hij een functie had als wiskundedocent in Turkije.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n \u003Cb>\n  Actieve integratie\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Tijdens de lange periode dat hij zonder zijn gezin in Nederland woonde, heeft Hasan zijn tijd benut om te integreren en de Nederlandse taal te leren. Hij vertelt: \"Op het moment dat ik in Nederland aankwam was het mijn doel om veel te leren over de Nederlandse taal en cultuur. Ik verbeterde mijn Nederlands naar NT2, ontving ook mijn lesbevoegdheid en volgde programma’s zoals ‘De Nieuwe Docent’ en ‘Statushouder voor de klas’. Ik rondde opleidingen aan de Rijksuniversiteit Groningen en Hogeschool Windesheim af, waardoor ik sinds 2022 wiskundelessen op verschillende scholen in Nederland geef en momenteel bij het Noorderpoort werk”. Sinds een paar jaar woont hij met zijn gezin in Hoogezand. Wat hem betreft een fijne plek waar hij makkelijk contact maakt met Nederlanders uit zijn omgeving.\n \u003Cbr\u002F>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n \u003Cb>\n  Uitdagingen en vooroordelen in Nederland\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Nederland heeft een groot tekort aan wiskundedocenten. In het eerste kwartaal van 2025 stonden er 298 vacatures open voor wiskundedocenten op scholen in het middelbaar en voortgezet onderwijs: een verdubbeling in vier jaar tijd, blijkt uit cijfers van MeesterBaan. Ondanks dat heeft Hasan veel obstakels ervaren bij het vinden van een baan. Hij solliciteerde bij meer dan tien scholen, maar kreeg veelal nee te horen en vaker nog ontving hij geen reactie of zelfs geen bevestiging van zijn sollicitatie.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Een confronterende ervaring was dat hij bij een school niet aangenomen werd, omdat er gevreesd werd dat ouders iets zouden vinden van het feit dat hij een statushouder is. Hasan noemt vooroordelen als een van zijn grootste obstakels in het vinden van een baan, naast zijn uitspraak van de Nederlandse taal en het feit dat hij niet zo snel spreekt. Hij vertelt zelfs over het advies dat hij kreeg om zijn naam te veranderen, omdat Hasan minder goed zou overkomen dan bijvoorbeeld Henk. Hasan: “Ik heb het idee dat onderwijsinstellingen soms bang zijn omdat ze geen ervaring hebben met statushouders en daardoor onterechte aannames doen over mijn kwaliteiten als docent, wat ik erg jammer vind”.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n \u003Cb>\n  Een inclusieve werkomgeving\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Volgens Hasan zou Nederland meer moeten inzetten op mentorschap en speciale programma's die organisaties helpen om te leren werken met statushouders. “Andere werknemers moeten zich bewust zijn van diversiteit op de werkvloer en verschillen opmerken en vooral respecteren. Dat is inclusie voor mij. Het aanbieden van kansen zodat mensen zich kunnen laten zien is ook belangrijk. Dit helpt zowel werknemers als werkgevers”.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n \u003Cb>\n  Succes en waardering als docent\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Zijn collega’s en teamleider bij Noorderpoort gaven hem (zelf)vertrouwen. Hasan: “Open communicatie is belangrijk voor een inclusieve werkomgeving. Een beetje steun kan al veel verschil maken. Denk aan een luisterend oor, maar ook het aanbieden van mogelijkheden zodat ieders sterke kanten meer naar boven komen. Dit versterkt het teamgevoel en de samenwerking”.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Sinds dit jaar is Hasan ook mentor. Een functie die hij ook in Turkije al op zich nam. Ondanks de hobbelige weg ernaartoe, is Hasan erin geslaagd een positieve indruk achter te laten bij zijn huidige werkgever én leerlingen. Het hoogtepunt van zijn waardering kwam van de studenten zelf: tijdens de diploma-uitreiking ontving hij, geheel onverwacht, de prijs ‘Wiskunde Tovenaar’. De reden hiervoor was het goede contact dat hij met hen had en zijn unieke manier van lesgeven. Een prachtig compliment!\n \u003Cbr\u002F>\n \u003Cbr\u002F>\n Ondanks de vooroordelen hoort hij niets van zijn studenten over de taalbarrières. Hij benut zijn ervaring als docent om een band op te bouwen met de studenten. Een bijzonder voorbeeld van zijn integratie en leergierigheid is hoe hij zijn studenten betrekt bij zijn taalontwikkeling. Hij maakt leren wederkerig: ‘Ik ben jullie wiskundedocent en jullie helpen mij mijn Nederlands te verfijnen'. Een wisselwerking die de studenten het gevoel geven dat zij óók iets kunnen betekenen voor hem, in plaats van alleen hij voor zijn leerlingen.\n \u003Cbr\u002F>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n \u003Cb>\n  Een veerkrachtige en positieve mindset als rolmodel\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Ondanks dat dit niet makkelijk was, bleef Hasan positief. “Ik ben een realist, maar ik probeerde altijd met een roze bril naar de wereld te kijken en te focussen op wat wél lukt, ondanks alle tegenslagen”. Zijn grootste drijfveer is om altijd een goed rolmodel zijn voor zijn kinderen, vrouw, buren, collega's en vooral voor zijn studenten. “Ik wil actief bijdragen aan de Nederlandse staat en cultuur, in plaats van thuiszitten en profiteren van de financiële tegemoetkomingen”. Hij is van plan om verder te studeren en een master volgen aan de Rijksuniversiteit Groningen om zich verder te ontwikkelen en een leven lang te blijven leren.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n \u003Cb>\n  Diversiteit en inclusie bij Noorderlink\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n \u003Ci>\n  Wil je meer lezen, horen en weten over diversiteit en inclusie en werk je bij een organisatie die Noorderlink lid is? Sluit je dan aan bij ons\n \u003C\u002Fi>\n \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fnoorderlink.nl\u002Fplatformen\u002Fdiversiteit-inclusie\">\n  \u003Ci>\n   platform Diversiteit en Inclusie\n  \u003C\u002Fi>\n \u003C\u002Fa>\n \u003Ci>\n  , waar deze onderwerpen royaal aan bod komen!\n \u003C\u002Fi>\n\u003C\u002Fp>\n",[105],"\u002Fmedia\u002Foriginal_images\u002FBlog_header_foto_15.png","2025-09-09",[108,74],"Diversiteit & Inclusie",[],{"id":111,"slug":112,"title":113,"text":114,"header_images":115,"date":117,"author":42,"tags":118,"networks":121},70186,"wat-hebben-young-professionals-en-werkgevers-in-noord-nederland-nodig-om-toekomstbestendig-te-zijn","Wat hebben young professionals en werkgevers in Noord-Nederland nodig om toekomstbestendig te zijn?","\u003Cp>\n Over deze vraag organiseerden Vonk, Noorderlink en Traineelink een evenement in Stadslab Groningen. Op 11 april 2025 zijn zo’n 100 werkgevers en young professionals met elkaar aan de slag gegaan om antwoord te geven op deze prangende vraag. Wat als een paal boven water stond: dit thema leeft! En naast alle ideeën over wat er beter kan viel op dat er al veel goeds gebeurt.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Een paar opvallende inzichten:\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cul>\n \u003Cli>\n  \u003Cb>\n   Toenemende digitalisering lost de arbeidsmarktkrapte niet op\n  \u003C\u002Fb>\n  . Er verdwijnen banen, maar er komen net zo goed banen bij. Toenemende automatisering, digitalisering en de opkomst van AI veranderen het banenlandschap, maar zorgen niet voor minder banen.\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  \u003Cb>\n   Dynamiek op de arbeidsmarkt neemt toe\n  \u003C\u002Fb>\n  . Het banenlandschap verandert snel en dat zorgt voor veel verschuivingen op de arbeidsmarkt. Om met deze veranderingen om te kunnen gaan, zijn goed ontwikkelde\n  \u003Cb>\n   soft skills\n  \u003C\u002Fb>\n  cruciaal.\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  \u003Cb>\n   Werkgeluk staat onder druk\n  \u003C\u002Fb>\n  . Toenemende automatisering en digitalisering hebben een negatief effect op werkgeluk. Investeren in geluk op de werkvloer wordt (nog) belangrijker!\n \u003C\u002Fli>\n\u003C\u002Ful>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  Waarom dit nu belangrijk is\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Volgens gastspreker en hoogleraar Economische Geografie & Arbeidsmarktdynamiek Sierdjan Koster is de krapte op de arbeidsmarkt geen tijdelijk probleem. Technologie en AI veranderen banen, maar lossen schaarste op de arbeidsmarkt niet op. De markt wordt dynamischer, de druk groter. Daarom is investeren in ontwikkeling, samenwerking en welzijn niet ‘leuk meegenomen’, maar pure noodzaak.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Dat het thema leeft en dat organisaties voor strategische keuzes staan, bleek ook tijdens het panelgesprek. Directrice Julia Finkielsztajn van Waterschap Noorderzijlvest, politicus en oud trainee Martijn Brands onderstreepte de analyse van Sierdjan Koster. Zij beten de spits af met hun inkijkje in de praktijk van organisaties die deze uitdagingen te lijf gaan. Het publiek mengde zich vervolgens in de discussie tijdens de brainstormsessies.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n De belangrijkste uitkomsten en inzichten zijn samengevat in de Futureproof Checklist. Ben je benieuwd hoe dit eruitziet? Bekijk de ‘Futureproof Checklist’ hier en laat ons weten wat jou aanspreekt!\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cimg alt=\"Futureproof checklistgoed3\" class=\"richtext-image full-width\" height=\"1130\" src=\"https:\u002F\u002Facc.api.noorderlink.nl\u002Fmedia\u002Fimages\u002FFutureproof_checklistgoed3.width-800.png\" width=\"800\"\u002F>\n\u003Cp>\n\u003C\u002Fp>\n",[116],"\u002Fmedia\u002Foriginal_images\u002FNetwerkevent_FutureForward-19-compressed.jpg","2025-07-09",[119,120,42],"Evenementen","Terugblik",[122],{"id":40,"slug":41,"title":42},{"id":124,"slug":125,"title":126,"text":127,"other_images":128,"header_images":138,"date":140,"author":71,"tags":141,"networks":143},69806,"mark-meinemas-missie-iedereen-handig-met-een-computer","Mark Meinema's missie: iedereen handig met een computer","\u003Cp>\n \u003Cb>\n  Ben jij zo iemand die computers vaak een hoop gedoe vindt? Die altijd weer tegen allerlei onnavolgbare handelingen aanloopt en dan toch die collega moet vragen wat er misgaat. Dan ben je niet de enige én … je zou Mark Meinema als collega moeten hebben! Al sinds zijn jongste jaren houdt hij van het klooien met computers. Maar hij werd pas echt gelukkig toen hij ontdekte hoe leuk het is om anderen van het ‘geklooi’ met computers af te helpen. Hoe hij dat doet? Dat lees je in het interview hieronder.\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Zijn professionele reis begon toepasselijk bij het rekencentrum van de Rijksuniversiteit Groningen, waar hij studenten hielp als assistent bij computercursussen. Mark zag in de vroege jaren '90 met eigen ogen studenten die hun muis optilden om de cursor te verplaatsen. Na bijna 25 jaar bij de universiteit, waar hij diverse rollen bekleedde van helpdeskmedewerker tot systeembeheerder, realiseerde Mark zich dat pure technologie hem niet genoeg boeide. \"Er moeten wel mensen bij zijn, anders hoeft het voor mij niet,\" stelt hij.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  De computer is een fiets\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Na een periode waarin hij zich volledig richtte op het coachen van sprekers en het helpen van mensen die een betere spreker wilden worden, startte hij samen met anderen 360talk en begon hij zich te richten op de interactie tussen mens en machine.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Zijn grootste voldoening haalt hij uit het zorgen dat mensen iets met technologie kunnen. Een computer is voor je brein, zo benadrukt hij, als wat een fiets is voor het voortbewegen: je moet leren fietsen, maar het verlengt je eigen kracht enorm. Computers zijn volgens Mark briljant in twee dingen: dom werk automatiseren en een idiote hoeveelheid informatie opslaan en razendsnel terugvinden.\n \u003Cbr\u002F>\n \u003Cb>\n  \u003Ci>\n   \u003Cbr\u002F>\n   '‘Digibeet’ is niet zozeer een toestand, maar het is een beslissing'\n  \u003C\u002Fi>\n \u003C\u002Fb>\n \u003Cbr\u002F>\n \u003Cbr\u002F>\n Samen met Martijn Aslander, die computers ziet als een middel om mensen en informatie samen te brengen, en Peter Ros runt Mark nu de stichting Digitale Fitheid. Ze ontdekten tot hun verbazing hoe massaal mensen niet beseffen wat computers kunnen, en hoe velen zichzelf wijsmaken dat ze een 'digibeet' zijn. Mark doorprikt dit \"fabeltje\": \"Digibeet is niet zozeer een toestand, maar het is een beslissing\". Het is volgens hem zelfs zo dat juist voor computerhaters het handig worden met computers het allerbeste cadeau is dat ze zichzelf kunnen geven, niet om er meer mee te doen, maar juist om er minder mee bezig te zijn. Hoe onhandiger je bent, hoe meer tijd en moeite je steekt in het apparaat en je bereikt ook nog eens minder. De stichting Digitale fitheid is opgericht om die mensen te helpen.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n \u003Cb>\n  \u003Ci>\n   'Hoe onhandiger je bent, hoe meer tijd en moeite je steekt in het apparaat'\n  \u003C\u002Fi>\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  De vijf pijlers\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n De pijlers van Digitale Fitheid omvatten digitaal bewustzijn, digitale hygiëne, digitale vaardigheid, persoonlijk kennismanagement en digitaal welzijn. Onder digitale hygiëne valt bijvoorbeeld het filteren van e-mails die in CC naar je gestuurd zijn, om zo de informatiestroom te beheersen en rommel te verminderen. Digitale hygiëne gaat ook om het veilig bewaren van informatie met goede wachtwoorden en wachtwoordmanagers.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Digitale vaardigheid is niet het uit je hoofd leren van alle knopjes van een programma, maar \"bewust kiezen voor wat moet ik wel, wat heb ik nodig om te kunnen\" en met een gerust hart laten schieten wat je niet nodig hebt. Waarom zou je een complex Excel-klusje leren als je het maar één keer per jaar doet, terwijl een collega er wellicht expert in is? Dit soort keuzes draagt bij aan een betere omgang met technologie.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  Als eekhoorns informatie verstoppen\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Wat betreft persoonlijk kennismanagement, stelt Mark dat we als \"eekhoorntjes\" onze informatie wel verstoppen, maar geen flauw idee hebben waar*. Mensen verliezen honderden uren per jaar aan het zoeken naar bestanden waarvan ze weten dat ze die hebben, maar niet kunnen terugvinden. Het is absurd dat we het normaal vinden om op Google in 10 seconden informatie te vinden uit miljarden items, maar een half uur ploegen door onze eigen bestanden, die een fractie van die hoeveelheid zijn en dat we dan nog vaak het gezochte niet vinden. De oplossing ligt in bewuste keuzes maken over hoe en waar je informatie opslaat.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n \u003Cb>\n  \u003Ci>\n   'Je moet af en toe nieuwe dingen leren, anders word je onhandiger.'\n  \u003C\u002Fi>\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Computers veranderen voortdurend, en net als je ergens aan gewend bent, bedenkt een techreus weer iets anders. Kennis veroudert snel; denk aan de overgang van Windows 7 naar Windows 8 of van WordPerfect naar Word. Daarom is digitale fitheid een mindset: \"use it or lose it”. Je moet af en toe nieuwe dingen leren, anders word je onhandiger.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  Handiger met computers worden\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n De trainingen van de\n \u003Ci>\n  Digitale Fitheid Academie\n \u003C\u002Fi>\n zijn niet gericht op nerds, want die klooien uit zichzelf al graag. De doelgroep zijn mensen die wel handiger willen worden, maar niet weten waar ze moeten beginnen, of er niet aan toekomen. Ook 'digicoaches' die hun kennis willen overdragen, behoren tot de doelgroep. Een cruciaal onderdeel van hun aanpak is het bevorderen van kennisuitwisseling, want veel nuttige kennis is al in de organisatie aanwezig, maar \"ongehoord slecht verdeeld\". Mark benadrukt het belang van \"spieken\" en het vragen aan nerds in je omgeving; zij vinden het vaak leuk om te helpen en zo hoef je zelf niet alles uit te zoeken.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  Afspraken met je team\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Naast het individuele programma biedt de\n \u003Ci>\n  Digitale fitheid Academie\n \u003C\u002Fi>\n voor teams de\n \u003Ci>\n  Teamwerkovereenkomst\n \u003C\u002Fi>\n . Die draait om de samenwerking binnen teams. De\n \u003Ci>\n  Teamwerkovereenkomst\n \u003C\u002Fi>\n is een levend document waarin teams afspraken maken over communicatie en informatiebeheer, bijvoorbeeld over het gebruik van e-mail, Teams, of WhatsApp. De kern is dat de overeenkomst tot stand komt via consent (niemand heeft een \"overwegend bezwaar\") en dat het een levend document is dat regelmatig \"opengebroken\" wordt om te herzien. Dit voorkomt frustratie en saboterend gedrag, en zorgt voor duidelijkheid binnen het team. Een grappig voorbeeld van een mogelijke afspraak is: \"Kappen met het aanmaken van lege mappen!\". Om maar ‘s iets simpels te noemen. De overeenkomst zorgt voor een soepelere samenwerking.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Mark ziet de rol van Digitale Fitheid in de toekomst niet fundamenteel veranderen, ondanks snelle technologische ontwikkelingen zoals AI. De kern blijft hetzelfde: de relatie tussen mens en computer gaat de hele tijd stuk en wordt slecht onderhouden. Zijn werk blijft relevant zolang die relatie niet perfect is, en daar is hij, als ‘klooier’ en ‘fiets voor je brein’-onderhoudsteam, maar al te graag mee bezig.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Ben je geïnteresseerd in Digitale Fitheid voor jouw organisatie dan is de\n \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fnoorderlink.nl\u002Fleeraanbod\u002Fdigitaal-fit-in-3-dagen\">\n  leergang Digitaal Fit in 3 dagen\n \u003C\u002Fa>\n wellicht geschikt.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Meer informatie over\n \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fteamwerkovereenkomst.nl\u002F\">\n  de Teamwerkovereenkomst vind je hier\n \u003C\u002Fa>\n .\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n *Quote van Martijn Aslander\n\u003C\u002Fp>\n",{"eyebrow":129,"title":130,"media":131},"","Digitaal fit worden",[132,134,136],{"image":133},"\u002Fmedia\u002Foriginal_images\u002Fblog-mark-meinema.jpg",{"image":135},"\u002Fmedia\u002Foriginal_images\u002Fblog-mark-meinema-1.jpg",{"image":137},"\u002Fmedia\u002Foriginal_images\u002Fblog-mark-meinema-2.jpg",[139],"\u002Fmedia\u002Foriginal_images\u002Fheader-blog-mark-meinema_Hfpic82.jpg","2025-06-25",[142],"Digitale vaardigheden",[],{"id":145,"slug":146,"title":147,"text":148,"header_images":149,"date":151,"author":152,"tags":153,"networks":156},71560,"de-onverwachte-kracht-van-domme-vragen","De onverwachte kracht van domme vragen","\u003Cp>\n Tot ongeveer 10 jaar geleden deed ik aan topsport. Ik basketbalde bij de jeugd van Donar en maakte met mijn teams mooie internationale avonturen mee. Eén daarvan was in China, voor mij de eerste keer buiten Europa. Tijdens de voorbereidingen op deze trip vroeg ik in de kleedkamer: “Is er ook wifi in het vliegtuig?” Eén van mijn teamgenoten keek me aan alsof ik vroeg naar de betekenis van een eierbal. Hij zei dat dit het domste was dat hij óóit had gehoord. Ik vond dat een beetje overdreven. Iets wat toen het ‘domste wat hij ooit had gehoord’ was, is nu de gewoonste zaak van de wereld!\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n \u003Cb>\n  Het belang van een naïviteit of onwetendheid\n \u003C\u002Fb>\n \u003Cbr\u002F>\n Een frisse blik is goud waard. Hoewel we leven in een wereld waarin kennis en ervaring heel belangrijk zijn, kan een beetje naïviteit of onwetendheid soms heel nuttig zijn.\n \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fnoorderlink.nl\u002Fblog\u002Fpsychologische-veiligheid-wat-coolblue-w%C3%A9l-durft-en-jij-misschien-nog-niet\">\n  In mijn vorige blog\n \u003C\u002Fa>\n deelde ik al waarom het soms moeilijk is om een ‘domme vraag’ of een slecht idee te delen en hoe je dat kunt oplossen. In de blog van vandaag deel ik graag met je waarom je dat moet willen. Waarom het heel goed is om af en toe een slecht idee te bedenken en heel slim is om met regelmaat een domme vraag te stellen.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n \u003Cb>\n  We doen het al jaren zo\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Ons brein is supersnel en efficiënt. Volgens wetenschappers maken we ongeveer 30.000 onbewuste beslissingen op een dag. Dat is trouwens erg fijn, want als we al die keuzes bewust moeten maken, worden we gillend gek. Wanneer je iets nieuws leert, maakt je brein nieuwe verbindingen aan. En wanneer je iets heel vaak doet (of denkt), dan worden die verbindingen sterker. Of eigenlijk wordt de weerstand op die verbindingen minder en daardoor worden ze sneller gemaakt. Het zijn de snelwegen in ons brein die ervoor zorgen dat je bijvoorbeeld niet hoeft na te denken over hoe je moet fietsen en welke route je neemt. Het is diezelfde tunnelvisie die ervoor zorgt dat ik elke keer weer de verkeerde pincode intoets bij een betaalpas die ik niet zo heel vaak gebruik.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Tunnelvisie komt veel voor op de werkvloer. Je raakt simpelweg gewend aan “hoe je dingen doet”. Misschien ben je al bekend met klassiekers zoals:\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cul>\n \u003Cli>\n  ‘’We doen het al jaren zo’’\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  ‘’Dat hebben we al geprobeerd’’\n \u003C\u002Fli>\n \u003Cli>\n  ‘’Daar is geen budget voor’’\n \u003C\u002Fli>\n\u003C\u002Ful>\n\u003Cp>\n Hoe vaker je dit hoort, hoe meer je het gaat geloven. En hoe meer je het gaat geloven, hoe meer je het zelf gaat delen en hoe meer het onderdeel wordt van de organisatiecultuur.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n \u003Cb>\n  Een leven lang leren\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Wanneer we nieuwe dingen leren, worden we creatiever. Althans, in eerste instantie. Naarmate we steeds meer leren over een thema, worden we steeds meer ‘expert’ op dat gebied. Dat brengt ons op een punt waar educatie ons juist weer minder creatief maakt. Het gaat hier dus om een parabool. Meer kennis kán in de weg zitten van creativiteit en het moeilijker maken om een alternatieve invalshoek te zien. Daarom is het fijn om af en toe een frisse blik te hebben. Ik deel graag een paar ideeën die daarbij kunnen helpen.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n \u003Cb>\n  ‘Domme’ waarom-vragen stellen tot je erbij neervalt\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Eén manier die ik leerde van Cedric Muchall en Lennard Toma is de ‘waarom-sessie’: waarom-vragen stellen tot je erbij neervalt. Een beetje zoals een kind in de peuterklas. Zij sloten zich regelmatig met een groep collega’s op in een ruimte en stelden de waarom-vraag over de meest vanzelfsprekende elementen van hun bedrijf. Vragen zoals: Waarom betalen wij uit in geld? En waarom betalen wij uit in tijd? En na elk antwoord volgde weer een waarom-vraag. En als het antwoord niet bevredigend genoeg was, dachten ze na over een beter alternatief en gingen ze daarmee aan de slag.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Leidde dit altijd tot een beter idee? Nee, zeker niet. Er zijn voldoende experimenten die (letterlijke) boeken ingaan die later toch van tafel geveegd werden. Maar het leidde ook tot een bijzonder bedrijf waar collega’s hun eigen salaris bepaalden, onbeperkt vakantie hadden en sollicitanten zichzelf mochten aannemen.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n \u003Cb>\n  Wissel van perspectief\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Wissel eens met een collega van rol. Loop een dag in de maand ‘stage’ bij een andere afdeling en vice versa. Of loop misschien zelfs een dagje in een andere branche, bij een concurrent of bij een klant of leverancier. En nee, dat is niet zomaar een leuk teamuitje voor de afwisseling.\n \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fpsycnet.apa.org\u002FdoiLanding?doi=10.1037%2F0022-3514.78.4.708\">\n  Onderzoek van de Harvard Business School\n \u003C\u002Fa>\n laat zien dat mensen die tijdelijk een andere rol of context aannemen, beter in staat zijn om creatieve oplossingen te bedenken voor situaties of die ze eerder als ‘vastgeroest’ zagen. Waarom? Omdat je brein dan even uit de automatische piloot wordt gehaald. Je merkt dingen op die je normaal allang gefilterd had. En dat is precies wat je nodig hebt om anders te denken.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Bij\n \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.scientificamerican.com\u002Farticle\u002Fhow-diversity-makes-us-smarter\u002F\">\n  Pixar\n \u003C\u002Fa>\n moedigen ze hun medewerkers actief aan om zich te bemoeien met elkaars werk. Dus een animator bemoeit zich met het script, een verhalenverteller kijkt mee naar de belichting. De meest originele scènes en personages zijn ontstaan doordat iemand met nul ervaring in dat onderdeel gewoon een ‘domme’ opmerking maakte.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n \u003Cb>\n  Cognitieve diversiteit: kruisbestuiving op de werkvloer\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Loop je vast? Dan is het logisch (en vaak ook goed) om iemand te vragen die tegen hetzelfde probleem aanliep. Maar soms kan het erg interessant zijn om iemand te vragen van een heel andere afdeling. Op die manier organiseer je kruisbestuiving. Of wees oprecht nieuwsgierig hoe de stagiair of nieuwste collega dit probleem zou oplossen. Zet een IT’er bij de marketingmeeting, de verpleegkundige bij het managementoverleg en je zult versteld staan van de input.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.scientificamerican.com\u002Farticle\u002Fhow-diversity-makes-us-smarter\u002F\">\n  Onderzoek van de Universiteit van Stanford\n \u003C\u002Fa>\n wijst op het belang van cognitieve diversiteit: teams met uiteenlopende achtergronden, denkstijlen en ervaringen presteren aantoonbaar beter op het gebied van probleemoplossend vermogen en creativiteit. Niet omdat ze slimmer zijn, maar omdat ze andere vragen stellen. Zo is die vreemde vogel misschien wel de slimste vogel aan tafel.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n \u003Cb>\n  Wees nieuwsgierig, creatief en stel domme vragen!\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Dat we een leven lang moeten leren zal ik niet ontkrachten. Zeker niet. Maar vergeet daarbij niet nieuwsgierig te zijn. Een beetje naïef zelfs, misschien. Niet sporadisch, maar structureel! Werk aan een nieuw patroon. Creëer een nieuwe traditie. Stel wat mij betreft elke vrijdag domme vragen en doorbreek de patronen die je niet altijd wat brengen.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Groetjes, oɔı̣ꓤ\n \u003Cbr\u002F>\n \u003Cbr\u002F>\n \u003Ci>\n  Even voorstellen: Mijn naam is Rico Bakker en ik ben\n \u003C\u002Fi>\n \u003Ca href=\"http:\u002F\u002Fwww.ricobakker.nl\u002F\">\n  \u003Ci>\n   spreker over creativiteit\n  \u003C\u002Fi>\n \u003C\u002Fa>\n \u003Ci>\n  en auteur van het boek ‘De kracht van een slecht idee’. In de rubriek 'Groetjes oɔı̣ꓤ' deel ik hier af en toe een gastblog in samenwerking met Noorderlink. Voel je vrij om mij te volgen. Dat kan bijvoorbeeld via\n \u003C\u002Fi>\n \u003Ca href=\"http:\u002F\u002Fwww.linkedin.com\u002Fin\u002Fricobakker\">\n  \u003Ci>\n   LinkedIn\n  \u003C\u002Fi>\n \u003C\u002Fa>\n \u003Ci>\n  of via\n \u003C\u002Fi>\n \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fwww.instagram.com\u002Fricobakker.nl\u002F\">\n  \u003Ci>\n   Instagram\n  \u003C\u002Fi>\n \u003C\u002Fa>\n \u003Ci>\n  .\n \u003C\u002Fi>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n\u003C\u002Fp>\n",[150],"\u002Fmedia\u002Foriginal_images\u002FBlog_header_foto_9_ad1qQm9.png","2025-05-19","Rico Bakker",[154,155],"Blog","Gastcolumn",[],{"id":158,"slug":159,"title":160,"text":161,"header_images":162,"date":151,"author":95,"tags":164,"networks":166},70788,"werkstress-bij-young-professionals-hoe-houd-je-het-hoofd-koel-in-een-overprikkelde-wereld","Werkstress bij young professionals: hoe houd je het hoofd koel in een overprikkelende wereld?","\u003Cp>\n Je wilt veel en het liefst alles tegelijk. Een flitsende carrière, een sociaal leven dat bruist, een lichaam dat gezond en strak is én ondertussen ook nog een beetje zingeving. Geen wonder dat steeds meer young professionals vroeg in hun loopbaan tegen hevige werkstress of zelfs een burn-out aanlopen. Wat kun je doen om stress (op het werk) te verminderen? Wij delen tips op basis van interessante boeken en podcasts.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  Waarom young professionals meer last hebben van werkstress\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Volgens psycholoog Thijs Launspach, bekend van zijn boek\n \u003Ci>\n  Nooit meer te druk\n \u003C\u002Fi>\n , is stress de nieuwe volksziekte. Vooral onder millennials en Gen Z’ers. En dat komt niet doordat ze ‘zwak’ zijn, maar omdat we leven in een overprikkelende prestatiemaatschappij die continu aan ons trekt. Onze agenda’s zijn propvol, onze schermtijd is schrikbarend hoog en “druk zijn” is haast een statussymbool geworden.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Als young professionals zit je in een vormende levensfase. Misschien wil je je bewijzen op je werk, zoekt je nog je plek, heb je nog weinig ervaring met grenzen stellen en zijn de verwachtingen vanuit jezelf én de buitenwereld best groot. De podcast\n \u003Ci>\n  Millennial Mindfk**\n \u003C\u002Fi>\n van NPO Radio 1 \u002F BNNVARA legt daarnaast haarfijn bloot hoe millennials psychologisch vastlopen in de prestatiemaatschappij. Steeds meer jonge mensen kampen met een identiteitscrisis en vragen zich af: “Is dit het nou?”. Je wordt doodgegooid met keuzes, de druk om succesvol te zijn ligt hoog en social media voedt voortdurend het gevoel dat we tekortschieten. Het gevolg? Zelftwijfel, uitputting en het idee dat je constant achterloopt.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  Wat zegt de literatuur over stress en overprikkeling?\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n Volgens het boek\n \u003Ci>\n  Jong Burn-out\n \u003C\u002Fi>\n van Nienke Thurlings zijn jonge mensen extra gevoelig voor burn-outs – en dat begint vaak sluipender dan je denkt. Thurlings, die zelf op haar 24e in een burn-out beland, legt in haar boek uit dat dit niet zomaar komt. Het is het resultaat van langdurige disbalans tussen geven en herstellen. Ze geeft aan dat het belangrijk is om bewust te vertragen en weer contact te maken met wat jíj nodig hebt.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n In het verlengde daarvan stelt Charlotte Labee in haar boek\n \u003Ci>\n  Overprikkeld Brein\n \u003C\u002Fi>\n dat ons brein letterlijk overloopt van de informatie. We staan continu “aan” – en dat is biologisch gezien helemaal niet vol te houden. Haar boek laat zien wat overprikkeling met je doet: vermoeidheid, emotionele uitputting, concentratieproblemen. Maar het goede nieuws is: je kunt je brein trainen in rust. Denk aan wandelen zonder podcast, schermvrije momenten, bewust ademen en voldoende slaap, wat vooral voor young professionals belangrijk is.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\n \u003Cb>\n  \u003Ci>\n   Wat kun je doen om stress (op het werk) te verminderen?\n  \u003C\u002Fi>\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>\n \u003Ci>\n  Goed nieuws: er is wél wat aan te doen. Hier een aantal praktische tips, gebaseerd op inzichten uit de hierboven genoemde boeken en podcast om werkstress de baas te blijven:\n \u003C\u002Fi>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n \u003Cb>\n  1. Bewaak je grenzen (ja, ook die van je inbox)\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Zoals Thijs Launspach zegt: “Je agenda is geen grabbelton voor iedereen.” Zet blokken in je agenda voor focus tijd, lunchpauzes en herstelmomenten. Durf ‘nee’ te zeggen, of op z’n minst: “nu niet”. Stressvrij werken begint met keuzes durven maken. Een goede manier waardoor je niet continu door collega’s aangesproken wordt is door een noise cancelling koptelefoon te dragen of in een aparte (stilte)ruimte te werken.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch4>\n \u003Cb>\n  2. Train je brein in rust\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh4>\n\u003Cp>\n Volgens Charlotte Labee heeft ons brein dagelijks échte pauzes nodig (hier schreven we al eerder een interessante blog met\n \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fnoorderlink.nl\u002Fblog\u002Fwaarom-pauzes-en-ontspanning-de-kern-zijn-van-een-gezonde-werkdag-20-tips\">\n  pauzetips\n \u003C\u002Fa>\n over). Dus: niet scrollen tijdens de lunch, maar naar buiten. Geen scherm voor het slapen, maar een boek of stilte. Hierdoor herstel je sneller én functioneer je beter. Het is belangrijk om zowel zakelijk als privé voldoende rust te creëren. Een week vol sociale activiteiten buiten werk kan gezellig zijn, maar ook leuke sociale afspraken kosten energie.\n \u003Cbr\u002F>\n \u003Cbr\u002F>\n De belangrijkste tip van Launspach: digitale prikkels verminderen. Deze zijn namelijk een grote bron van onrust. Denk hierbij aan telefoon- en mailnotificaties. Het beste actiepunt volgens hem? Zet de notificaties op je telefoon uit en check slechts eens of twee keer per dag je mail.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch4>\n \u003Cb>\n  3. Herken signalen van overbelasting op tijd\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh4>\n\u003Cp>\n Nienke Thurlings beschrijft mentale signalen van overbelasting als prikkelbaarheid, overprikkeling, prikkelbaar zijn, keuzestress en gevoelens van onmacht. In plaats van ze weg te duwen, kun je deze signalen beter zien als richtingaanwijzers: je lichaam wil je iets vertellen. Ieder fysiek signaal is een alarmbel van je lichaam met een boodschap. Bekende fysieke signalen van stress zijn: hoofdpijn, spierpijn, vermoeidheid, slecht slapen, kaakklemmen, maag- en darmklachten, hartkloppingen, overmatig zweten en trillen.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Spierpijn in schouders, nek of rug komen vaak voor bij veel stress en ontstaan doordat je lichaam bij stress de hormonen cortisol en adrenaline aanmaakt, waardoor spieren zich aanspannen. Het is dus simpelweg een signaal dat je rustiger aan moet doen.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Ch4>\n \u003Cb>\n  4. Praten, praten, praten\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fh4>\n\u003Cp>\n Openheid over stress of mentale gezondheid is geen zwakte, maar een vorm van persoonlijk leiderschap. Bespreek het met collega’s, leidinggevenden, familie en\u002Fof vrienden. Het zoeken van een coach of een afspraak bij de praktijkondersteuner van de huisarts of een therapeut is ook zeker aan te raden.\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n \u003Cb>\n  Handvatten voor werkstress bij Noorderlink\n \u003C\u002Fb>\n\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\n Heb je behoefte aan meer handvatten omtrent werkstress, generaties en hun uitdagingen of duurzame inzetbaarheid? Bekijk\n \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fnoorderlink.nl\u002Fleeraanbod\">\n  ons leeraanbod\n \u003C\u002Fa>\n en schrijf je in voor een van onze activiteiten. Lijkt het je leuk om vaker te sparren met andere young professionals over hoe zij het aanpakken in hun werk? Sluit dan eens aan bij een van onze bijeenkomsten van\n \u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fnoorderlink.nl\u002Fnetwerken\u002Fyounglink\">\n  Younglink\n \u003C\u002Fa>\n .\n\u003C\u002Fp>\n",[163],"\u002Fmedia\u002Foriginal_images\u002FBlog_header_foto_10.png",[154,165,97],"Duurzame inzetbaarheid",[],{"left":4,"top":4,"width":5,"height":5,"rotate":4,"vFlip":6,"hFlip":6,"body":168},"\u003Cpath fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" stroke-width=\"1.5\" d=\"M6.75 3v2.25M17.25 3v2.25M3 18.75V7.5a2.25 2.25 0 0 1 2.25-2.25h13.5A2.25 2.25 0 0 1 21 7.5v11.25m-18 0A2.25 2.25 0 0 0 5.25 21h13.5A2.25 2.25 0 0 0 21 18.75m-18 0v-7.5A2.25 2.25 0 0 1 5.25 9h13.5A2.25 2.25 0 0 1 21 11.25v7.5\"\u002F>",{"left":4,"top":4,"width":5,"height":5,"rotate":4,"vFlip":6,"hFlip":6,"body":170},"\u003Cpath fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" stroke-width=\"1.5\" d=\"M13.5 4.5L21 12m0 0l-7.5 7.5M21 12H3\"\u002F>"]